（探索練習）為自己做主：生命心願的探索與準備
在生命的旅程中，我們無法預知未來會面臨什麼樣的挑戰或變化，特別是當健康逐漸衰退時，每一個抉擇往往變得更加重要。這篇文章旨在協助您在預立醫療照護諮商前，透過書寫與探索，釐清對未來照護、財務及醫療決策的心願，讓您在面對未來生命末段及相關決策時，能夠更加安心踏實。
透過這樣的思考過程，您可以聚焦身邊最適合參與這些討論的人選，並對誰能在重要時刻提供支持或代為做決定進行全面的思考。藉由提前釐清這些關鍵問題，不僅能更好地掌控未來安排，還能減輕親友在困難時刻的壓力，為自己走向圓滿的歸途做好準備。
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圓滿歸途，從自主開始！
- 如果有一天我失能，要別人幫忙吃喝拉撒，誰最適合照顧我呢？為什麼？
- 如果有一天我不再記得事情，誰最適合代替我處理財產大小事呢？為什麼？
- 如果遇到需要做醫療決定時，誰可能是最懂我的人？為什麼？
誰是可能會反對我想法的人？為什麼？ - 我覺得我的醫療決定和善終準備等需要給這些人知道：
- 民以食為天，但人的身體在最後一哩路關機過程中會慢慢不能／不想吃東西，如果有一天我漸漸無法自己進食，我希望......
□安裝鼻胃管或胃造口，經由管子攝取營養。
□請照顧者嘗試餵食，等身體漸漸失去進食能力（無法吞嚥），我可以接受慢慢減少飲食，但不希望接受管灌餵食。
□請照顧者嘗試餵食，等身體漸漸失去進食能力（無法吞嚥），請家人幫我決定改用管灌方式進食，我願意接受管灌到最後那一刻。
□我想到的其他方式：____________
□已經告訴這些人我的想法，告訴他們我愛他、謝謝他們
如果現在要結束人生旅程，是否會感到遺憾呢？
- 五件我一定要在完成人生之旅前做的事情：（請列出五件）
- 有些話，再不說就沒有機會說──
我最想要道謝的人：
我想和他說：
我最想要道愛的人：
我想和他說：
我最想要道歉的人：
我想和他說：
邁向圓滿歸途的過程中，準備越完整的人，越不必靠運氣或看人臉色，更能無憾與世界說再見。生命有限，唯愛永恆，我已經完成哪些事情的規畫呢？
以下提供方向參考，也歡迎你填上你想為自己做好的準備喔！
□完成長照規劃：如照顧者、財務安排、居住地等。
□預立醫療決定的簽署。
□預立安寧緩和醫療暨維生醫療抉擇意願書（俗稱不要急救）的簽署。
□考慮器官與大體捐贈的可能性，決定是否簽署相關文件。
□身後事規劃：如財物分配、喪葬禮儀。
□書寫自己的人生故事。
□對重要的人「四道人生」（道謝、道歉、道愛、道別）
□其他覺得也很重要的事情：
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